Keuntungan Berkebun di Rumah

Kegiatan berkebun merupakan aktivitas yang bisa dijadikan hobi oleh siapa saja. Tidak hanya disukai oleh kaum hawa, kegiatan ini juga banyak digemari oleh kaum adam. Dengan berkebun dan bercocok tanam, kamu bisa menanam dan memelihara tanaman yang Anda sukai, mulai dari beraneka jenis bunga, sayur, hingga buah.

Selain untuk mengisi waktu luang, aktivitas berkebun dan memelihara tanaman rupanya memiliki manfaat alias keuntungan yang luar biasa bagi kesehatan kita, lho. Apa saja ya keuntungan dari berkebun di rumah ini?

Mengusir rasa jenuh dan stress

Padatnya aktivitas di kantor atau rutinitas yang sama setiap hari bisa membuat diri Anda merasa bosan dan stress. Nah, untuk mengusir perasaan-perasaan tersebut, kegiatan berkebun adalah obat mujarab.

Menanam tanaman dan melihat perkembangannya setiap hari, mulai dari tumbuhnya tunas, daun, bunga, hingga buah atau sayuran yang dapat dipanen, dapat membuat Anda merasa senang dan bangga. Ditambah lagi, seiring tanaman tumbuh dan berkembang, pemandangan di rumah pun menjadi lebih asri dan menyejukkan hati.

Tidak hanya itu, paparan sinar matahari ketika Anda bercocok tanam atau sekadar menyiram tanaman kesayangan juga dapat memicu otak untuk melepaskan hormon serotonin, yakni hormon yang dapat meningkatkan suasana hati jadi lebih baik.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Menjaga kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh adalah satu hal yang sangat penting. Apalagi kegiatan berkebun biasanya dilakukan di luar ruangan. Dan ketika berkebun, tubuh Anda akan terpapar oleh sinar matahari. Sinar matahari yang menghasilkan sinar ultraviolet atau UV yang bila menyentuh kulit akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin D. Dan vitamin D ini memiliki peranan penting dalam menjaga daya tahan tubuh, sehingga Anda tidak mudah sakit. Selain itu, vitamin D juga bermanfaat untuk meningkatkan penyerapan kalsium yang berguna untuk menguatkan tulang-tulangmu, lho.

Sebagai sarana latihan fisik dan olahraga

Lagi-lagi karena masa pandemi, kegiatan berkebun alias bercocok tanam di dalam rumah ini menjadi sangat populer. Selain karena dua alasan sebelumnya, berkebun dapat dijadikan sebagai sarana latihan fisik dan olahraga, lho. Kok bisa?

Karena ketika berkebun Anda akan melakukan banyak hal, mulai dari mengeruk tanah untuk mengisi pot, memindah-mindahkan pot yang sudah ditanami, memupuki tanaman, hingga mengangkat ember air untuk menyiram tanaman. Aktivitas ini tentu akan membuat Anda menggunakan banyak otot, melatih kekuatan fisik hingga berkeringat. Jadi semakin sehat, kan!

Walau tidak semua rumah memiliki pekarangan untuk ditanami tumbuhan, berkebun tetap bisa dilakukan dengan gaya urban farming, yaitu dengan memanfaatkan pot-pot bunga, wadah plastik bekas, atau menggunakan sistem tanam tanpa tanah (hidroponik).

Semoga bermanfaat.

Informasi lebih lanjut tentang produk-produk PT. Mutiaracahaya Plastindo, bisa didapatkan lewat menghubungi kami disini.