Manfaat dari Buah Nanas
Nanas merupakan salah satu buah yang memiliki banyak sekali nutrisi untuk tubuh. Tidak hanya rasanya yang segar, manis, dan sedikit asam, manfaat mengonsumsi buah nanas yang memiliki banyak serat ini, tentunya sangat baik untuk tubuh khususnya yang berhubungan dengan pencernaan dan penyerapan nutrisi. Namun masih ada sedikit manfaat-manfaat tersembunyi dari buah nanas yang baik untuk tubuh.
Lalu, apa saja manfaat mengonsumsi buah nanas ini?
- Melawan radikal bebas.
- Menjaga kesehatan jantung.
- Membantu menurunkan kadar lemak.
- Meningkatkan daya tahan tubuh. Sebuah riset membuktikan bahwa anak-anak yang mengonsumsi buah nanas selama 9 minggu mengalami kenaikan sistem imun dan peningkatan jumlah sel darah putih. Studi lainnya menemukan bahwa suplemen bromelain juga bisa membantu anak-anak yang menderita sinus.
- Membuat tulang lebih sehat.
- Menyehatkan mata. Buah nanas mengandung banyak antioksidan seperti flavonoid dan phenolic acid yang bisa membantu tubuh melawan stres oksidatif, yaitu keadaan di mana jumlah radikal bebas di dalam tubuh melebihi kapasitas. Nah, antioksidan dalam buah nanas bisa melawan inflamasi, sistem imun tubuh yang rendah, dan banyak penyakit lainnya. Ditambah lagi, kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah nanas juga baik untuk kesehatan mata.
- Mencegah terbentuknya sel kanker. Kanker diakibatkan oleh pertumbuhan sel yang tidak normal, dan prosesnya dipicu oleh stres oksidatif dan inflamasi kronis yang berlebihan. Beberapa studi telah membuktikan bahwa kandungan dalam buah nanas dapat menurunkan risiko kanker, khususnya enzim bromelain.
- Melancarkan pencernaan. Berdasarkan riset oleh University of Maryland Medical Center, buah nanas sudah digunakan sejak dulu oleh penduduk Amerika Selatan untuk menyembuhkan sakit perut (pencernaan) dan inflamasi. Dan ya, buah nanas telah terbukti mengandung enzim bernama bromelain yang bisa digunakan sebagai obat untuk banyak kondisi kesehatan. Untuk mendapat khasiat bromelain, kamu perlu blender nanas menjadi jus untuk mengekstrak enzim tersebut.
- Mengobati arthritis.
- Mengontrol diabetes.
Khasiat buah nanas di atas adalah sebuah rangkaian yang selama ini tersembunyi atau belum banyak diketahui oleh orang. Jadi, sempatkan untuk mengonsumsi buah nanas dengan porsi yang tepat, agar bisa membantu Anda menjaga kesehatan tubuh.
Semoga informasi di atas bermanfaat.
Informasi lebih lanjut tentang produk-produk PT. Mutiaracahaya Plastindo, bisa didapatkan lewat menghubungi kami disini.